اسموتی سبزیجات نوشیدنی پرخواص

فکر کنم تا به حال اسموتی های زیادی را میل کرده باشید ولی تا به حال نامی از اسموتی سبزیجات شنیده باشید.امروز میخواهیم طرز تهیه این اسموتی را به شما آموزش دهیم.در ادامه مطلب زیر طرز تهیه این اسموتی را به شما آموزش میدهیم.امیدوارم که خوشتان بیاد.

مواد لازم برای تهیه اسموتی سبزیجات

1.    2 فنجان گوجه فرنگی
2.   1/2 فنجان فلفل فلفل قرمز
3.   1/2 فنجان پوست کنده و خرد خیار
4.   3 قاشق غذاخوری آب لیمو
5. قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده
6. 2 قاشق چای خوری سس
7.  1/4 قاشق چای خوری نمک (به سلیقه)
8. پودر فلفل تازه 1/4 قاشق چای خوری
9. 1/4 قاشق چای خوری سس فلفل

 

 

طرز تهیه اسموتی سبزیجات

همه مواد را در یک مخلوط کن ریخته به هم زده و مخلوط نید.برای زیبایی کار میتوانید از لبموی قاچ خورده ورقه ورقه شده برای گذاشتن کنار ظروف جامی استفاده کنید.

 

 

خواص پیازچه

خواص درمانی پیازچه عبارتند از:

جالب است بدانید همان اجزایی که مسئول بوی خاص پیازچه هستند، بیشترین فواید را برای سلامتی به ارمغان می آورند.

1.  کاهش قند خون
2. کاهش فشارخون بالا
3. پیازچه کاهش دهنده کلسترول و تری گلیسیرید است.
4. پیازچه مجرای تنفسی را تحریک و خلط را دفع می کند.
5. روغن طبیعی آن غده عرق را تحریک می کند و باعث تعریق می شود. فشار خون را تنظیم می کند.
6. اشتها را زیاد می کند.
7. از اسهال پیشگیری می کند.
8. ویتامین c موجود در آن از چروک شدن پوست پیشگیری می کند.
9. منبع عالی سولفور است. بنابراین عنصر لازم برای از بین بردن عفونت های قارچی است.
10. از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند.
11. حاوی ویتامین A و C است. قسمت سفید آن حاوی کلسیم نیز می باشد.
12. گردش خون را تسریع می بخشد و ویتامین B1 را جذب می کند تا استرس و خستگی کاهش پیدا کند.
13. برای برطرف کردن گلودرد، قسمت سفید آن را خرد کنید و در کیسه پارچه ای ببندید و بخار کنید تا برای کمپرس داغ آماده شود.می توانید زنجبیل رنده شده و نمک نیز به پیازچه اضافه کنید. کیسه پارچه ای را در حوله بپیچید و روی گلو، سینه، کف پا، کف دست، پشت یا زیر بغل قرار دهید. با ایجاد تعریق باعث کاهش درد و حرارت بدن می شود.
14. برای پایین آوردن ورم پا، برای چند دقیقه پیازچه را به طور کامل در آب بجوشانید، پیازچه پخته را با کمی آب مخلوط و آسیاب کنید تا به شکل ضماد دربیاید تا بتوانید روی پا بمالید.
15. برای گرفتگی مجرای بینی، پیازچه را خرد کنید و پنبه را آغشته به آب آن کنید و در حفره بینی قرار دهید یا این که چند پیازچه روی بالشت کنار خود قرار دهید.