سوپ چربی سوز و خوش طعم

سوپ چربی سوز همان رژیم سوپ کلم می باشد که یک رژیم سم زدایی و کاهش وزرن است مورد استفاده قرار می گیرد.پس با سایت فست فودی باشید و طرز تهیه این سوپ را یاد بگیرید.امیدوارم از این مطلب خوشتان بیاید.

مواد لازم جهت تهیه سوپ چربی سوز:

1. یک قابلمه بزرگ
2. کلم : یک عدد
3. پیاز سبز : ۶ عدد
4. کرفس : یک دسته
5. فلفل سبز : ۲ عدد
6. گوجه خرد شده یا ۸۰۰ گرم گوجه فرنگی تازه : دو قوطی
7. آب : ۸ فنجان
8. نمک : به میزان لازم
9. فلفل : به میزان لازم
10. پودر سیر ( اختیاری)

طرز تهیه سوپ چربی سوز :

کلم ، پیازها ، کرفسها و فلفل ها را خرد کنید و آنها را داخل قابلمه بریزید.این سبزیجات را با حرارت ملایم حدود ۵ دقیقه بپزید و سپس گوجه فرنگی ها را اضافه کنید و مواد را بهم بزنید.

حالا ۸ فنجان آب را داخل قابلمه بریزید بطوریکه روی سبزیجات را کاملا بپوشاند و حرارت را زیاد کنید تا آب بجوشد.بعد از اینکه آب بجوش آمد حرارت را کم کنید و درب قابلمه را بگذارید. سوپ شما بعد از ۳۰ دقیقه آمده خوردن است اما اگر می خواهید طعم بهتری داشته باشید بهتر است حدود دو ساعت روی شعله بسیار کم بماند.قبل از سرو کردن سوپ کمی نمک و فلفل و یک دوم قاشق چایخوری پودر سیر به آن بیفزایید .

نکته :می توانید این سوپ را در فریزر نگهداری کنید تا در وعده های دیگر هم از آن استفاده کنید.

از رژیم سوپ کلم بیشتر از یک هفته استفاده نکنید زیرا ممکن است بدنتان دچار کمبود مواد مغذی شود.

فواید کلم :

اگر می خواهید پوست باطراوت و سیستم ایمنی قوی داشته باشید که با انواع بیماری ها مقابله کند، مصرف کلم برگ را فراموش نکنید. این گیاه سرشار از سولفور و ویتامین C است.

دفع سموم از سلولها: مطالعات حاضر نشان داده است، افرادی که گیاهان چلیپایی مصرف می نمایند، احتمال ابتلاء به سرطان پروستات و سرطان ریه در آنها نسبت به افرادی که حتی از گیاهان دیگر استفاده می نمایند کاهش می یابد