خانه / غذاهای کودکان / چیپس خانگی مامان جون با مزه جدید

چیپس خانگی مامان جون با مزه جدید

چیپس خانگی مامان جون
چیپس خانگی مامان جون

امروز قصد داریم طرز تهیه یک غذای خانگی برای کودکان را به شما عزیزان آموزش دهیم.در ادامه مطلب زیر طرز تهیه چیپس خانگی مامان جون با مزه جدید را به شما بانوان با سلیقه آموزش میدهیم.

مواد لازم برای تهیه چیپس خانگی مامان جون

  1. 4 سیب زمینی بزرگ
  2. ادویه ها به انتخاب شما
  3. روغن گیاهی برای سینی مایکروویو بیکن

 

طرز تهیه چیپس خانگی مامان جون

در ابتدا شما باید سیب زمینی های درشت را برای اینکار انتخاب کنید پوست سیب زمینی ها را کاملا تمیز بشویید و پوس سیب زمینی ها را بگیرید.سیب زمینی ها را یا به صورت دستی و یا با دستگا به صورت نازک برش بزنید.آب و نمک را با دلخواه داخل یک کاسه بریزید و سیب زمینی را داخل یک کاسه بریزید بعد از پانزده دقیقه سیب زمینی ها را از داخل کاسه آب نمک بردارید و رو حوله تمیز آشپزخانه بریزید تا سیب زمینی ها خشک گردند.کف سینی فر را چرب کنید و سیب زمینی ها را روی آن بچینید و انواع سبزیهایی که مورد علاقه شماست و میدانید با آن سیب زمینی ها خوب میشود بریزید.برحسب نتزک بودن یا کلفت بودن سیب زمینی ها فر را روی درجه هایی که میدانید تنظیم کنید تا سیب زمینی ها برشته گردند.

براساس نتایج یک مطالعه جدید، خوردن بیش از اندازه سیب زمینی موجب افزایش ریسک بروز فشارخون بالا می شود.

 

بنابر گزارش پژوهشگران دانشگاه هاروارد، مصرف چهار وعده یا بیشتر سیب زمینی در هفته به نسبت خوردن کمتر از یک وعده در ماه با افزایش ریسک فشارخون بالا در ارتباط است که میزان افزایش برای سیب زمینی پخته شده ۱۱ درصد و برای سیب زمینی سرخ شده ۱۷ درصد بیشتر است.

نکته جالب این است که به گفته محققان، ظاهرا چیپس سیب زمینی موجب افزایش این ریسک نمی شود.دکتر لی بورگی، ارشد گروه تحقیقاتی، در این خصوص می گوید: ما در این مطالعه به رابطه بین مصرف سیب زمینی و ریسک ابتلا به فشارخون بالا و سایر بیماری ها پی بردیم.

همچنین ببینید

ناگت میگو لذیذ و خوشمزه برای کودکان

امروز قصد داریم طرز تهیه یک خوراک خوشمزه مخصوص کودکان را به شما آموزش میدهیم.در …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *