خانه / انواع دسر / دسر توت فرنگی با ماست

دسر توت فرنگی با ماست

20156131572010a

امروز همراه سایت فست فود باشید تا با طرز تهیه دسر توت فرنگی با ماست آشنا گردید, دسری متفاوت با طعم لذیذ ماست و مزه ی خوش توت فرنگی می باشد, بسیار مناسب و مقوی بوده مخصوصا برای کودک شما, با درست کردن آن لذت ببرید.

مواد لازم دسر توت فرنگی با ماست :

توت فرنگی 1 لیوان 100 گرم / 35 کالری
پودر ژله توت فرنگی 1بسته 100 گرم / 35 کالری
ماست خامه ای 2 لیوان نامشخص
آب جوش 1 فنجان 100 گرم / 0 کالری

طرز تهیه دسر توت فرنگی با ماست :

*. ابتدا توت فرنگی هارا خرد مینمائیم سپس ماست را در ظرف جداگانه هم میزنیم.

*. پودر ژله توت فرنگی را به 1 فنجان آب در حال جوش اضافه کرده و کاملاحل مینمائیم.

*. بعد از اینکه مخلوط پودر ژله و آب کمی سرد شده به ماست اضافه کرده.

*. سپس توت فرنگی های خرد شده را اضافه مینمائیم.

*. در ظرف مخصوص ژله مواد را ریخته و میگذاریم 6 ساعت در یخچال بماند.

*. بعد از اینکه ژله کاملا خود را گرفت ظرف ژله را داخل آب جوش قرارداده و ژله را برمیگردادنیم.

*. سپس روی زله را با خامه سفید و توت فرنگی تزئین کرده و سرو مینمائیم.

خواص توت فرنگی :

*. فولات، مقدار هموسیستئین خون را کاهش می دهد. هموسیستئین اسید آمینه ای است که در مقادیر زیاد باعث مسدود شدن رگهای خونی می شود. همچنین توت فرنگی دارای مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها مثل الاژیک اسید و آنتوسیانین(رنگدانه قرمز) است که در پیشگیری از بیماری های قلبی موثرند.

مطلب پیشنهادی

fo3495

دسر بیسکوییتی پاییزی خوش طعم بدون نیاز به فر

اگر به دنبال یک دسر خوشمزه برای پاییز میگردید طرز تهیه دسر بیسکوییتی پاییزی را …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *