سالاد خیار اندونزی رژیمی

سالاد خیار اندونزی
سالاد خیار اندونزی

امروز قصد داریم طرز تهیه سالاد خیار اندونزی را به شما آموزش دهیم.درادامه مطلب زیر طرز تهیه این سالاد رژیمی را به شما بانوان گرامی آموزش میدهیم.

مواد لازم برای تهیه سالاد خیار اندونزی

  1. 1 خیار، پوست کنده و قطعه قطعه
  2. 1قاشق غذاخوری پیاز قرمز، کمی درشت تر خرد شده
  3. 1قاشق غذاخوری گشنیز تازه خرد شده
  4. 3قاشق غذاخوری سرکه سفید
  5. 1/2قاشق چایخوری شکر
  6. فلفل قرمز خرد شده به میزان دلخواه
  7. نمک دریا و فلفل سیاه برای طعم و مزه

 

 

طرز تهیه سالاد خیار اندونزی

خیار قطعه قطعه، پیاز قرمز و گشنیز را در یک ظرف ترکیب کرده . سپس سرکه سفید، شکر، خرد شده قرمز به همراه دانه های فلفل، و نمک و فلفل سیاه را اضافه می کنیم و به آرامی مخلوط تا به خوبی ترکیب شود. روی آن را پوشانده و در یخچال به مدت حداقل 30 دقیقه قبل از مصرف قررا می دهیم نوش جان

 

 

نمک دریا چیست؟

نمک دریا به طور کلی به نمک هایی گفته می شود که مستقیما از آب دریا یا اقیانوس به دست آیند. آب را توسط کانال هایی وارد سینی های سفالی نمک گیری می کنند تا نور خورشید و وزش باد ، به طور طبیعی موجب تبخیرآب و تهیه نمک شود.

خواص نمک ,خواص دارویی نمک ,فواید نمک ,[categoriy]

خواص نمک ,خواص دارویی نمک ,فواید نمک ,خاصیت نمک ,نمک در طب سنتی ,فواید درمانی نمک ,مضرات نمک ,فوائد نمک , نمک ,طب سنتی ,خواص سبزیجات ,خواص میوه جات , خواص نمک در طب سنتی ,فواید نمک در طب سنتی ,ادویه جات و سلامت

در تهیه انبوه، آن را به انداره دیگر نمک ها تصفیه نمی کنند و حاوی املاح دیگری چون آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، منگنز، روی و ید است.

اثرات ناشی از سدیم برروی فشار خون(سدیم حجم خون را افزایش می دهد، باعث ایجاد استرس می شود، ضربان قلب را افزایش می دهد و رگهای خونی را منقبض می کند. و اینها همه عواملی است که باعث ایجاد فشار خون بالا می شود.) به وسیله منیزیم خنثی می شود.
نمک دریا دارای منیزیم است درحالی که نمک سفره عاری از آن است. به همین دلیل نمک دریا خیلی کمتر باعث بالارفتن فشار خون می شود.
طرفداران این نوع نمک از طعم خالص و فواید املاح موجود در این نمک صحبت به میان می آورند. بهترین مکان های تهیه این نوع نمک، دریای مدیترانه، دریای شمال و اقیانوس اطلس(خصوصاً در ساحل بریتانی فرانسه ) است.
این نمک سالم تر و طعم دارتر از نمک سفره است و به صورت دانه های درشت، سائیده و کاملاً نرم در دسترس است.
نمک دریا بطور طبیعی خاکستری رنگ و دارای دانه های درشت تر از نمک سفره است.
اگر شما آن را به رنگ سفید خالص مشاهده کردید مطمئن باشید که آن را به وسیله مواد شیمیایی سفید کرده اند و این نشانه آن است که باید از خوردن آن خودداری کنید.
این نمک را می توانید از عطاری ها تهیه نمایید اما مراقب باشید با اینکه این نمک عوارض نمک سفره را ندارد اما در مصرف این نمک هم نباید افراط کرد.

Check Also

سالاد نودل اسپایسی خوشمزه

یکی از خوشمزه ترین سالاد هایی که میتوانید در منزل تهیه کنید سالاد نودل اسپایسی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *