خانه / انواع خوراک / کرانچی سیب زمینی ناهار خوشمزه برای کودکان شما

کرانچی سیب زمینی ناهار خوشمزه برای کودکان شما

کرانچی سیب زمینی
کرانچی سیب زمینی

امروز قصد داریم طرز تهیه کرانچی خوشمزه را به شما بانوان گرامی آموزش میدهیم.کرانچی سیب زمینی را میتوانید به عنوان یک ناهار مقوی برای کودکان خود تهیه کنید.درادامه مطلب زیر طرز تهیه این کرانچی را آموزش داده ایم.

مواد لازم برای تهیه کرانچی سیب زمینی

  1. سیب زمینی با پوست ۷۵۰ گرم
  2. روغن زیتون ۲ قاشق چایخوری
  3. رزماری کاملا خرد شده ۳/۴ قاشق چایخوری
  4. فلفل ۱/۴ قاشق چایخوری
  5. پنیر پارمزان رنده شده ۱/۴
  6. نمک به میزان لازم

 

طرز تهیه کرانچی سیب زمینی

ابتدا فر را روی دمای ۴۷۵ درجه فارنهایت یا ۲۴۰ درجه سانتیگراد تنظیم کنید. سیب زمینی ها را رنده کرده و در یک کاسه بزرگ بریزید و روغن زیتون، رزماری ( اکلیل کوهی ) و فلفل را به آن اضافه کنید.مخلوط سیب زمینی را به ۸ قسمت مساوی تقسیم کنید . هر تکه به ضخامت ۵ میلی متر باشد و حدود ۲۰ دقیقه در فر بماند.سیب زمینی ها را از فر بیرون بیاورید. با کفگیر با دقت سیب زمینی ها را جابجا کنید. سپس پنیر پارمزان را روی آن بپاشید. و آن را در حدود ۳ دقیقه تا حدی که قهوه ای یا طلایی رنگ بشود حرارت بدهید. حالا می توانید سیب زمینی ترد شده را داغ میل کنید.رزماری منبع غنی از فلاونوئیدها می باشد که از لخته شدن خون جلوگیری می کند.شما می توانید تا دو مرحله این سیب زمینی را استفاده کنید به این صورت که آن را تا ۸ ساعت در یخچال بگذارید سپس هنگام سرو غذا ، پنیر پارمزان را روی آن بپاشید و در فر بگذارید تا طلایی رنگ شود.ممکن است شما فکر کنید که سیب زمینی فقط در روغن فراوان می تواند سرخ شود. ولی اشتباه فکر می کنید چون این کرانچی سیب زمینی با مقدار کمی پنیر معطر پارمزان و تنها ۲ قاشق چایخوری روغن سرخ میشود.

مطلب پیشنهادی

531352_739

خوراک لوبیا یک غذای گیاهی و رژیمی

پیش می آید که میهمانی به منزل شما می آید که رژیم گیاهخواری دارد.خوراک لوبیا …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *