خانه / انواع خوراک / گواکامول کدو حلوایی تند با طعم عالی

گواکامول کدو حلوایی تند با طعم عالی

گواکامول کدو حلوایی
گواکامول کدو حلوایی

امروز قصد داریم طرز تهیه یک غذای خوب و خوش طعم با کدو را به شما عزیزان آموزش دهیم.درادامه مطلب زیر طرز تهیه گواکامول

کدو حلوایی تند را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم برای تهیه گواکامول کدو حلوایی

  1. 1.5 قاشق چایخوری روغن زیتون
  2. یک پیمانه کدوحلوایی نگینی خرد شده
  3. یک قاشق چایخوری نمک
  4. دو عدد آووکادو
  5. نصف پیمانه پیاز خرد شده
  6. 3قاشق غذاخوری آب لیموترش
  7. یک عدد فلفل هالوپینو خرد شده
  8. ¼ پیمانه گشنیز تازه خرد شده
  9. نصف پیمانه تخم کدو حلوایی
  10. ¼ قاشق چایخوری زیره سبز
  11. ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه

 

 

 

طرز تهیه گواکامول کدو حلوایی تند

فر را با دمای 375 درجه فارنهایت روشن کنید.در یک تابه بدون دسته پلاستیکی، روغن زیتون را روی حرارت ملایم گرم کنید. کدوحلوایی‌ها را اضافه کنید و کمی نمک بزنید. آنها را 5 دقیقه تفت دهید تا کمی طلایی شوند. سپس تابه را در فر بگذارید و 5 دقیقه بپزید تا کاملا طلایی و برشته شوند. سپس از فر خارج کنید. آنها را بیرون بگذارید تا خنک شوند.آووکادو را از وسط دونیم کنید. سپس آنها را خرد کنید و درون کاسه بریزید. پیاز، آب لیموترش، فلفل هالوپینو و کدوحلوایی‌های برشته شده را اضافه کنید و هم بزنید. با چنگال آنها را کمی له و سرو کنید.

مطلب پیشنهادی

531352_739

خوراک لوبیا یک غذای گیاهی و رژیمی

پیش می آید که میهمانی به منزل شما می آید که رژیم گیاهخواری دارد.خوراک لوبیا …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *