غذای رژیمی

این خوراک مرغ رژیمی یک غذای کاملاً ساده و بی دردسر و بدون زحمت است. کافی است مواد را خرد کنید و در تابه بریزید و در فر قرار دهید تا برای خودش بپزد و آماده ی میل کردن شود. از این بهتر نمی شود. یک غذای فوری و خوشمزه …

کمی پنیر چدار، یک عدد تخم مرغ و سیب زمینی و پیازچه لازمند تا مافین پوره ی سیب زمینی پنیری رژیمی شما حاضر شود. می توانید با اضافه کردن مقداری مرغ یا قارچ این مافین را به یک غذای کامل تبدیل کنید یا آن را به همین شکل به عنوان …

اگر در تهیه غذاهای رژیمی که کم هزینه هم باشند به بن بست خورده اید این پنکیک پوره سیب زمینی رژیمی را امتحان کنید. این پنکیک یک غذای غیر گوشتی است و در تهیه آن فقط از یک عدد تخم مرغ استفاده می شود که آن هم تنها برای چسبندگی …

این خوراک اسپانیایی رژیمی یک غذای کاملاً گیاهی است که به دلیل داشتن گل کلم در کاهش وزن تأثیر بسزایی دارد، همچنین به دلیل داشتن سالسا طعمی متنوع و متفاوت دارد و مانند اکثر غذاهای رژیمی تنها از سبزیجات آب پز تشکیل نشده است.

وقتی صحبت از استیک به میان می آید اولین گزینه ای که به ذهن شما می رسد گوشت قرمز است و شاید هم اگر گوشت قرمز برای شما مضر باشد استیک مرغ را انتخاب کنید. اما شاید تا به حال به فکر یک استیک گیاهی نیفتاده باشید. این استیک گل …