خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : اسموتی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : اسموتی

طرز تهیه اسموتی وانیلی موز و آناناس

اسموتی ها از سالم ترین انواع نوشیدنی های خنک هستند. این اسموتی وانیلی موز و آناناس که با ماست و شیر نیز غنی شده است به دلیل داشتن این دو ماده لبنی منبع مناسب کلسیم و پروتئین به شمار می رود. موز موجود در این اسموتی منبع مناسب پتاسیم بوده …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی نارگیل و انبه

اسموتی ها از سالم ترین انواع نوشیدنی های خنک هستند. این اسموتی نارگیل و انبه که با میوه های استوایی تهیه می شود یک نوشیدنی مغذی و پرانرژی است که میتوان آن را به عنوان یک عصرانه سالم و مغذی در روزهای گرم تابستان برای بچه ها و حتی میهمانان …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی دانه کاکائو

اسموتی ها از سالم ترین و آسان ترین انواع نوشیدنی های خنک هستند که نوشیدن آن ها در فصل داغ تابستان از همه لحاظ برای سلامتی مفید است. این اسموتی دانه کاکائو به دلیل داشتن دانه کاکائو و نارگیل و بادام یک نوشیدنی مغذی و نشاط آور و سرشار از …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی موز و آب نارگیل

این اسموتی موز و آب نارگیل یک نوشیدنی پرانرژی و سالم و مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای رژیم لاغری شما باشد. آووکادو و شاهدانه ی موجود در این اسموتی هر دو حاوی پروتئین هستند که دریافت مقدار مناسبی از آن در رژیم های غذایی به شدت حائز …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی طالبی و عرق بهار نارنج

اگر از طرفداران طالبی هستید اما از نوشیدن آب طالبی ساده خسته شده اید، به شما پیشنهاد می کنیم این اسموتی طالبی و عرق بهار نارنج را امتحان کنید. می توانید در روزهای داغ تابستان از این نوشیدنی برای پذیرایی از میهمانان و دوستان خود نیز استفاده کنید.

بیشتر بخوانید »