خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : اسموتی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : اسموتی

طرز تهیه اسموتی وانیلی موز و آناناس

اسموتی ها از سالم ترین انواع نوشیدنی های خنک هستند. این اسموتی وانیلی موز و آناناس که با ماست و شیر نیز غنی شده است به دلیل داشتن این دو ماده لبنی منبع مناسب کلسیم و پروتئین به شمار می رود. موز موجود در این اسموتی منبع مناسب پتاسیم بوده …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی نارگیل و انبه

اسموتی ها از سالم ترین انواع نوشیدنی های خنک هستند. این اسموتی نارگیل و انبه که با میوه های استوایی تهیه می شود یک نوشیدنی مغذی و پرانرژی است که میتوان آن را به عنوان یک عصرانه سالم و مغذی در روزهای گرم تابستان برای بچه ها و حتی میهمانان …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی دانه کاکائو

اسموتی ها از سالم ترین و آسان ترین انواع نوشیدنی های خنک هستند که نوشیدن آن ها در فصل داغ تابستان از همه لحاظ برای سلامتی مفید است. این اسموتی دانه کاکائو به دلیل داشتن دانه کاکائو و نارگیل و بادام یک نوشیدنی مغذی و نشاط آور و سرشار از …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی موز و آب نارگیل

این اسموتی موز و آب نارگیل یک نوشیدنی پرانرژی و سالم و مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای رژیم لاغری شما باشد. آووکادو و شاهدانه ی موجود در این اسموتی هر دو حاوی پروتئین هستند که دریافت مقدار مناسبی از آن در رژیم های غذایی به شدت حائز …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی طالبی و عرق بهار نارنج

اگر از طرفداران طالبی هستید اما از نوشیدن آب طالبی ساده خسته شده اید، به شما پیشنهاد می کنیم این اسموتی طالبی و عرق بهار نارنج را امتحان کنید. می توانید در روزهای داغ تابستان از این نوشیدنی برای پذیرایی از میهمانان و دوستان خود نیز استفاده کنید.

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی موز و بادام: یک صبحانه کامل

این اسموتی به دلیل داشتن مواد اولیه ی متنوع و مغذی ای که دارد یک نوشیدنی مناسب برای صبحانه به شمار می رود. با میل کردن این اسموتی می توانید مطمئن باشید صبحانه ای کامل و سالم نوش جان کرده اید که انواع گروه های مواد غذایی در آن موجود …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی رنگین کمان

این اسموتی رنگین کمان یک نوشیدنی فوق العاده سالم است که به دلیل داشتن آب پرتقال و چند نوع میوه منبع سرشار انواع ویتامین به شمار می رود. این نوشیدنی که در چند لایه با رنگ های متفاوت تهیه می شود ظاهر بسیار زیبایی دارد و برای میهمانی ها و …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی چند میوه

اسموتی نوعی نوشیدنی سرد است که تهیه آن بسیار ساده است. این اسموتی چند میوه که از نوشیدنی های مناسب فصل تابستان است با موادی تهیه می شود که معمولاً در تمام یخچال ها وجود دارند. توت فرنگی و لیموترش موجود در این اسموتی از منابع مناسب ویتامین ث به …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی 3میوه

اسموتی نوعی نوشیدنی سرد است که تهیه آن بسیار ساده است. این اسموتی 3میوه که از نوشیدنی های مناسب فصل تابستان است با موادی تهیه می شود که معمولاً در تمام یخچال ها وجود دارند. در ضمن در صورتی که نمی خواهید کالری اضافه وارد بدنتان کنید، بستنی را از …

بیشتر بخوانید »