Tag Archives: اسموتی

اسموتی ها از سالم ترین و آسان ترین انواع نوشیدنی های خنک هستند که نوشیدن آن ها در فصل داغ تابستان از همه لحاظ برای سلامتی مفید است. این اسموتی شاهدانه به دلیل داشتن این دانه ی پر خاصیت برای کاهش فشار خون و کاهش قند خون مفید است و …

اسموتی ها از سالم ترین و آسان ترین انواع نوشیدنی های خنک هستند که نوشیدن آن ها در فصل داغ تابستان از همه لحاظ برای سلامتی مفید است. این اسموتی خشکبار به دلیل داشتن گردو منبع مناسبی از چربی های خوب و مواد معدنی به شمار می رود. شما می …

اسموتی ها از سالم ترین و آسان ترین انواع نوشیدنی های خنک هستند که نوشیدن آن ها در فصل داغ تابستان از همه لحاظ برای سلامتی مفید است. این اسموتی میوه ها که با موز، بلوبری و انواع توت تهیه می شود منبع سرشار پتاسیم و آنتی اکسیدان به شمار …

اسموتی ها از سالم ترین انواع نوشیدنی های سرد به شمار می آیند. این اسموتی هندوانه و نعنا به دلیل داشتن هندوانه به میزان بالایی در برطرف کردن تشنگی و گرمازدگی فصل داغ تابستان مؤثر است. همچنین منبع سرشار ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها به شمار می رود.

اسموتی ها یکی از سالم ترین انواع نوشیدنی های سرد هستند. این اسموتی کلم بروکلی که با اضافه کردن موز و گیلاس مناسب ذائقه ی بچه ها نیز می شود، دارای فیبر بالایی است. فیبر از جمله موادی است که مصرف آن برای بچه ها ضرورت زیادی دارد.