Tag Archives: انواع نوشیدنی

طرز تهیه اسموتی وانیلی موز و آناناس

اسموتی ها از سالم ترین انواع نوشیدنی های خنک هستند. این اسموتی وانیلی موز و آناناس که با ماست و شیر نیز غنی شده است به دلیل داشتن این دو ماده لبنی منبع مناسب کلسیم و پروتئین به شمار می رود. موز موجود در این اسموتی منبع مناسب پتاسیم بوده …

Read More »

طرز تهیه اسموتی پروتئین زرد

این اسموتی پروتئین زرد یک نوشیدنی پرانرژی و سالم و مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای رژیم لاغری شما باشد. این اسموتی به دلیل داشتن شاهدانه و کره بادام حاوی مقادیر مناسبی پروتئین است و همچنین انبه موجود در آن سرشار از انواع ویتامین به خصوص ویتامین ث …

Read More »

طرز تهیه میلک شیک هلو رژیمی

این میلک شیک هلو رژیمی یک نوشیدنی پرانرژی و سالم و مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای رژیم لاغری شما باشد. روغن نارگیل موجود در آن دارای اسیدهای چرب مفید برای بدن است و در افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری مؤثر است و همچنین احساس …

Read More »

طرز تهیه کابلر مخلوط توت‌ها

  این کابلر مخلوط توت‌ها یک نوشیدنی پرانرژی و سالم و مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای رژیم لاغری شما باشد. شیر نارگیل موجود در این اسموتی منبع چربی های خوب است که خاصیت سیر کنندگی دارد و توت های آن منبع سرشار آنتی اکسیدان هستند.

Read More »