Tag Archives: غذای رژیمی

طرز تهیه سالاد گل كلم ایتالیایی رژیمی

سالاد ها معمولاً به عنوان یک مکمل در کنار غذا استفاده می شوند. اما این سالاد گل كلم ایتالیایی رژیمی که علاوه بر انواع سبزیجات معمول برای سالاد در خود نخود فرنگی تن ماهی هم دارد به دلیل داشتن این مواد از خاصیت سیر کنندگی بالایی برخوردار است.

Read More »

طرز تهیه دسر تمشک رژیمی

معمولاً وقتی رژیم می گیرید خود را از انواع غذاهای مکمل مانند دسرها محروم می کنید. اما این دسر تمشک رژیمی هیچ ماده ی چاق کننده و پر کالری ای ندارد و می توانید آن را تهیه کنید و با خیال راحت نوش جان فرمایید. این دسر برای کودکانی که …

Read More »

طرز تهیه دسر ماست و هویج رژیمی

معمولاً وقتی رژیم می گیرید خود را از انواع غذاهای مکمل مانند دسرها محروم می کنید. اما این دسر ماست و هویج رژیمی یک دسر کم کالری است که به ویژه می توانید با حذف بستنی و جایگزین کردن آن با ماست چکیده کم چرب از ورود چربی و کالری …

Read More »

طرز تهیه خوراک مرغ رژیمی

این خوراک مرغ رژیمی یک غذای کاملاً ساده و بی دردسر و بدون زحمت است. کافی است مواد را خرد کنید و در تابه بریزید و در فر قرار دهید تا برای خودش بپزد و آماده ی میل کردن شود. از این بهتر نمی شود. یک غذای فوری و خوشمزه …

Read More »