امروز قصد داریم طرز تهیه یک پیتزا خوشمزه را به شما آموزش دهیم .پیتزا یونانی را میتوانید با خیال راحت برای فرزندان خود تهیه بفرمایید چون پخت آن بسیار راحت و سریع میباشد.درادامه با طرز تهیه این پیتزا آشنا خواهید شد.درادامه نیز با خواص گوجه فرنگی گیلاسی آشنا خواهید شد.
Read More »طرز تهیه اسموتی گیلاس، چیا و شکلات
این اسموتی گیلاس، چیا و شکلات یک نوشیدنی پرانرژی و سالم و مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای رژیم لاغری شما باشد. شکلات تلخ و گیلاس موجود در این اسموتی هر دو منبع سرشار آنتی اکسیدان هستند و دانه ی چیا یا همان تخم شربتی به کاهش اشتها …
Read More »طرز تهیه معجون میوه ای
قبل از این در فست فود طرز تهیه چند نوع معجون را آموزش داده ایم که همگی نوشیدنی هایی پر کالری بودند. این معجون میوه ای اما تنها با میوه و آب میوه تهیه می شود و یک نوشیدنی خوش آب و رنگ و خوش طعم است که در عین …
Read More »طرز تهیه اسموتی بروکلی برای بچه ها
اسموتی ها یکی از سالم ترین انواع نوشیدنی های سرد هستند. این اسموتی کلم بروکلی که با اضافه کردن موز و گیلاس مناسب ذائقه ی بچه ها نیز می شود، دارای فیبر بالایی است. فیبر از جمله موادی است که مصرف آن برای بچه ها ضرورت زیادی دارد.
Read More »