Tag Archives: خواص تخم مرغ

اگر به دنبال یک غذای رژیمی ساده و بدون دردسر هستید این املت بادمجان بدون روغن رژیمی را از دست ندهید. می توانید در روزهای کاری بادمجان را از قبل آماده کرده و فقط کار تخم مرغ زدن آن را برای موقع سرو غذا بگذارید.

این کیک هلو رژیمی است و بدون استفاده از روغن یا کره تهیه می شود. می توانید آن را در فصل تابستان که هلوی تازه در بازار موجود است برای عصرانه ی بچه هایی که اضافه وزن دارند تهیه کنید تا هم کالری مورد نیاز بدن آنها را تأمین کنید …

استیک نوعی غذای فرنگی است که با یک برش گوشت خالص (معمولاً گوشت گوساله) تهیه می شود. استیک ها بسته به نوع گوشت، زمان پخت و مواد افزودنی در طی پخت انواع مختلفی پیدا می کنند. در تهیه این استیک کوردن بلوی فرانسوی گوشت استیکی در آرد سوخاری نیز غلتانده …

این خوراک کلم بروکلی پنیری که میتوان آن را به عنوان یک صبحانه مقوی یا شام سبک سرو کرد، به دلیل داشتن کلم بروکلی و تخم مرغ منبع سرشار ویتامین های کا و ث و همچنین فیبر و پروتئین به شمار می رود. پیشنهاد می کنیم با تهیه این غذا …

املت یکی از غذاهایی است که معمولاً سریع آماده می شود، اما این املت پخته شده در فر از املت های معمولی هم زمان کمتری می برد. علاوه بر این به دلیل تهیه در فر نیازی به روغن ندارد. می توانید با تزئین این املت آن را به یک غذای …