اسموتی ها از سالم ترین انواع نوشیدنی ها خنک هستند. این اسموتی طالبی مخصوص که علاوه بر شیر بستنی هم دارد سرشار از کلسیم است و طالبی آن منبع مهم ویتامین ث به شمار می رود. می توانید در روزهای گرم تابستان این نوشیدنی خنک و دلچسب را تهیه کرده …
Read More »