این اسموتی پروتئین زرد یک نوشیدنی پرانرژی و سالم و مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای رژیم لاغری شما باشد. این اسموتی به دلیل داشتن شاهدانه و کره بادام حاوی مقادیر مناسبی پروتئین است و همچنین انبه موجود در آن سرشار از انواع ویتامین به خصوص ویتامین ث …
Read More »طرز تهیه اسموتی موز و آب نارگیل
این اسموتی موز و آب نارگیل یک نوشیدنی پرانرژی و سالم و مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای رژیم لاغری شما باشد. آووکادو و شاهدانه ی موجود در این اسموتی هر دو حاوی پروتئین هستند که دریافت مقدار مناسبی از آن در رژیم های غذایی به شدت حائز …
Read More »طرز تهیه اسموتی توت، بذر کتان و انار
این اسموتی توت، بذر کتان و انار یک نوشیدنی پرانرژی و سالم و مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای رژیم لاغری شما باشد. این اسموتی حاوی چربی های خوب و همچنین مقادیر مناسبی پروتئین است. گیاه جینگو نیز یک گیاه چینی است که اگر آن را پیدا کنید …
Read More »طرز تهیه میلک شیک هلو رژیمی
این میلک شیک هلو رژیمی یک نوشیدنی پرانرژی و سالم و مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای رژیم لاغری شما باشد. روغن نارگیل موجود در آن دارای اسیدهای چرب مفید برای بدن است و در افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری مؤثر است و همچنین احساس …
Read More »طرز تهیه کابلر مخلوط توتها
این کابلر مخلوط توتها یک نوشیدنی پرانرژی و سالم و مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای رژیم لاغری شما باشد. شیر نارگیل موجود در این اسموتی منبع چربی های خوب است که خاصیت سیر کنندگی دارد و توت های آن منبع سرشار آنتی اکسیدان هستند.
Read More »