آموزش آشپزی، آشپزی غذای ایرانی و فرنگی | آموزش آشپزی فست فود مرجع آموزش آشپزی,فست فود,انواع نوشیدنی هامرجع آموزش آشپزی,فست فود, انواع نوشیدنی ها,تزیین غذا,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی خارجی همچنین آموزش آشپزی برای نو عروسان با جدیدترین متدهای آموزش آشپزی
امروز قصد داریم طرز تهیه یک دسر خوشمزه و جدید را به شما عزیزان آموزش دهیم.درادامه مطلب زیر طرز تهیه دسر پاناکوتای لیمو و توت فرنگی را به شما آموزش میدهیم.
مواد لازم برای تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی
- دو پیمانه شیر بادام
- چهار و یک دوم قاشق چایخوری ژلاتین بدون طعم
- یک پیمانه ماست یونانی وانیلی
- هفت پیمانه توت فرنگی تازه
- چهار قاشق غذاخوری عسل
- سه قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی
یک دوم پیمانه شیر بادام را در یک کاسه متوسط قرار دهید و ژلاتین را روی آن بریزید. اجازه دهید 5 دقیقه در همین حالت باقی بماند. سپس یک و یک دوم پیمانه از شیر باقی مانده را بجوشانید.به مخلوط ژلاتین اضافه کنید.
ترکیب ژلاتین، ماست، پنج پیمانه از توت فرنگی، سه قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری از آب لیمو را در مخلوط کن خوب ترکیب کنید.
به آرامی ترکیب را در 10 ظرف مخصوص بریزید و به مدت هشت ساعت در یخچال بگذارید.
باقی مانده توت فرنگی، عسل و آب لیمو را ترکیب کنید. به مدت 10 دقیقه کنار بگذارید و یک قاشق غذاخوری از آن را روی پاناکوتای آماده شده بریزید.
اطلاعات تغذیه ای
106 کالری، 2 گرم چربی، 3 گرم فیبر،4 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات، 50 میلی گرم سدیم، 1 میلی گرم آهن، 89 میلی گرم کلسیم
یک پیمانه توت فرنگی می‌تواند نیاز شما به ویتامین C را بر آورده کند.
