خانه / پیش غذا / پیش غذای ایرانی / طرز تهیه سالاد کلم بروکلی و بادام

طرز تهیه سالاد کلم بروکلی و بادام

broccoli_salad2JPG-575x262

سالاد کلم بروکلی و بادام یک سالاد خوشمزه است که مخصوص کسانی که رژیم دارند میباشد امروز قصد داریم طرز تهیه سالاد کلم بروکلی و بادام را به شما عزیزان آموزش دهیم

مواد لازم برای ۴ نفر:

 

  1. یک قاشق مرباخوری نمک
  2. ۴۵۰ گرم کلم بروکلی
  3. نصف فنجان بادام بو داده
  4. نصف فنجان کالباس خرد شده
  5. یک چهارم فنجان پیاز قرمز خرد شده
  6. یک فنجان نخودفرنگی کنسرو شده
  7. یک فنجان سس مایونز
  8. دو قاشق مرباخوری سرکه سیب
  9. یک چهارم فنجان عسل

 

طرز تهیه:

 

یک ظرف پر از آب را که کمی نمک در آن ریخته‌اید، روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش بیاید. سپس کلم بروکلی را که به گل‌های کوچک تقسیم کرده و شسته‌اید به آن اضافه کنید و صبر کنید تا برای یک تا دو دقیقه پخته و نرم شود. سپس آن را در آبکش بریزید تا آب آن خارج شود. سپس آن را در ظرفی که آب سرد در آن است قرار دهید. پس از سرد شدن آن را دوباره در آبکش بریزید. سپس گل‌های کوچک کلم بروکلی را با بادام و کالباس ریز و پیاز خرد شده در ظرف مناسبی بریزید. در پیاله کوچکی سس مایونز را با سرکه سیب و عسل بخوبی هم بزنید و به سالاد اضافه کنید. در این مرحله نخودفرنگی را اضافه کرده و مواد را با نوک چنگال کاملاًً به هم آمیخته و هم بزنید.

مطلب پیشنهادی

465198_513

سالاد پارتی مخصوص میهمانیهای دونفره

اگر قصد دارید یک سالاد عالی را برای مهمانیهای دونفره تهیه کنید طرز تهیه سالاد …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *