خانه / آموزش انواع فست فود / خوراک کاسه ی پنیری

خوراک کاسه ی پنیری

خوراک کاسه پنیری

در ادامه طرز تهیه خوراک کاسه پنیری را مشاهده خواهید کرد.این غذا یک غذای ابتکاری است که میتوانید به جای مواد ذکر شده از سایر مواد غذایی نیز استفاده کنید.

مواد لازم:

نان همبرگر یا نان گرد-2 عدد

پنیر پیتزا-4 قاشق غذاخوری

تخم مرغ-دو عدد

ژامبون گوشت-4 ورق

فلفل دلمه ای-یک عدد (خرد شده)

نمک و فلفل-به مقدار لازم

سبزی معطر-دلخواه

طرز تهیه:

برای تهیه این خوراک ابتدا سر نان هارا به شکل ظرف ببرید و داخل شکم نان را خالی کنید سپس ورق های ژامبون را کف ظرف بگذارید و روی آن فلفل دلمه ای را بریزید،سپس یک عدد تخم مرغ روی آن بشکنید.(تخم مرغ میتواند هم زده هم باشد) روی آن دو قاشق پنیر بریزید و در ظرفتان را بگذارید.اگر میخواهید نانتان خشک نشود و حالت بیسکوییتی به خود نگیرد نان را داخل فویل بپیچید و به مدت 30 دقیقه داخل فر بگذارید.

خوراک کاسه پنیری

ارزش غذایی تخم مرغ- (هر صد گرم)

چربی11
کربوهیدرات1
پروتئین13
کلسترول431
شکر-1

کالری:155

 

پنیر پیتزا-(هر صد گرم)

چربی12
کربوهیدرات23
پروتئین20
کلسترول44
شکر5

کالری:276

خرد کن میوه

همچنین ببینید

سیب زمینی برگر ، یک شام آسان و خوشمزه

سیب زمینی برگر غذای امروزی که قرار است برای شما آموزش دهیم.حتی شما با دیدن …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *